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我有個(gè)朋友他很胖但是今年突然瘦下來(lái)了我估

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我有個(gè)朋友他很胖但是今年突然瘦下來(lái)了我估計(jì)他是吃了藥我想問(wèn)問(wèn)吃什么藥合適。運(yùn)動(dòng)的話一天沒(méi)多少時(shí)間!

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):根據(jù)您的描述,不建議盲目進(jìn)食減肥藥,容易導(dǎo)致身體不適,甚至加重反彈,建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié),進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進(jìn)總熱量的攝入,積極參加體育鍛煉,避免熬夜。

2015-05-08
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):你好,要是不能吃的,如果他是吃的藥你就看看他啥時(shí)候反彈回去,減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng),減少主食的攝入,適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、

2015-05-08
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2912        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):最佳的減肥方式是飲食加運(yùn)動(dòng)。根據(jù)您的情況的描述來(lái)看,建議您不要使用減肥藥為宜,以免對(duì)您的身體健康不利。飲食上注意避免一些高油脂類食物以及高鹽分類食物的攝入,像苦瓜、黃瓜、燕麥、冬瓜、紅薯等均是不錯(cuò)的減肥食材。此外,建議您每天注意保持一定的運(yùn)動(dòng)量。像一些瘦腹瑜伽、扎馬步、仰臥起坐均是一些適合您的運(yùn)動(dòng)方式。

2015-05-08
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