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醋+蜂蜜是否有助于睡眠

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

有沒有副作用,是怎么樣的比例?

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:你好,鑒于你所說的情況,對于醋加蜂蜜沒有助睡眠的作用

意見建議:建議喝純奶可以促進睡眠,適量的運動一下:散步、跳繩

2015-05-06
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好,蜂蜜的糖分進入血液,使血糖維持在一個比較高的濃度,從一定程度上來說,是有助于睡眠的。不光是蜂蜜,凡是碳水化合物類的東西,都能使血糖增高,達(dá)到有助于睡眠的作用。所以如果你睡眠不是很好,睡前吃一小碗清粥、幾塊餅干、幾片面包,都是有助于睡眠的。

2015-05-06
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醋+蜂蜜是否有助于睡眠
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