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你好,一天吃幾個(gè)雞蛋最好?謝謝。

已回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

你好,一天吃幾個(gè)雞蛋最好?謝謝。

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問題分析:雞蛋一天吃一個(gè)最好。雞蛋雖然有優(yōu)質(zhì)蛋白,但也存在比較多的膽固醇,因?yàn)槿梭w不僅僅需要雞蛋,還需要還可以從瘦肉、魚蝦、大豆牛奶等食物提供蛋白質(zhì)。當(dāng)然還有新鮮的蔬菜和水果、適量運(yùn)動(dòng),這樣才會(huì)更有利于你身體的健康!

2015-05-09
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,雞蛋富含蛋白質(zhì)也富含膽固醇,如果你有膽結(jié)石高血脂癥最好每天一個(gè),沒有的話三個(gè)也可以。

2015-05-09
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