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有哪些水果蔬菜是可以補(bǔ)鈣鐵鋅的,

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

有哪些水果蔬菜是可以補(bǔ)鈣鐵鋅的,

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:含鈣高的有黃豆,莧菜,蛋黃,蝦,海帶,含鐵高的有蛋黃海帶豬肝黃豆,含鋅高的有黃豆蠶豆牛羊肉桃子海帶莧菜芹菜韭菜白菜菠菜。

2015-05-09
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:如果是補(bǔ)充各種微量元素,這個(gè)飲食就必須是多吃五谷雜糧,各種蔬菜,水果,不要偏食,合理搭配飲食的情況,這樣就可以全面補(bǔ)充的,不要單純選擇那種食物,水果

2015-05-09
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