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你好,我睡眠現(xiàn)在很差,喝些什么能好轉(zhuǎn)?我...

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

你好,我睡眠現(xiàn)在很差,喝些什么能好轉(zhuǎn)?我以前睡眠就不怎么好,前年我腦部左腦受過些傷,前段時間調(diào)節(jié)過來,不過現(xiàn)在又睡不好,上小學(xué)的時候睡眠有些不好,喝過撲爾敏,現(xiàn)在晚上我也喝那個來睡眠,怎樣調(diào)節(jié)?

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:看起來你這個情況是存在神經(jīng)衰弱了,應(yīng)該注意自己的生活規(guī)律,

意見建議:一般女孩可以吃一些養(yǎng)血安神的中藥,天王補心丸就是不錯的選擇了,

2015-05-08
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價:0

問題分析:你好,一般睡眠質(zhì)量和心情,壓力,環(huán)境,精神刺激以及疾病影響有關(guān)。

意見建議:建議睡前喝杯牛奶,泡泡腳洗個熱水澡,放松心情,白天堅持運動。

2015-05-08
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