問(wèn)題分析：你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿(mǎn)足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚(yú)、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙酒等

意見(jiàn)建議：建議 平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，跟朋友同事經(jīng)常在一起聚聚會(huì)，這樣多病情有很好的好處，