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你好,我想問一下,我白天老是犯困是什么原因啊晚上我十點(diǎn)就睡覺、早晨六點(diǎn)半起床,睡眠時(shí)間足夠了,為什么

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

你好,我想問一下,我白天老是犯困是什么原因啊晚上我十點(diǎn)就睡覺、早晨六點(diǎn)半起床,睡眠時(shí)間足夠了,為什么白天老打瞌睡???

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:是不是心理壓力大,還是已經(jīng)形成這種習(xí)慣了,先自我調(diào)節(jié)一下,犯困時(shí)可以找你感興趣的事情做,轉(zhuǎn)移注意力,堅(jiān)持一段時(shí)間看看。同時(shí)還是要注意有無身體不適,及時(shí)就診。

2015-05-05
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問題分析:這種情況考慮是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。

意見建議:建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療,適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)等適當(dāng)放松

2015-05-05
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問題分析:你的情況有時(shí)候和你的精神心理因素有一定的關(guān)系,也可能是身體處于亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)。睡得早但也要保證睡眠的質(zhì)量。

意見建議:建議去化驗(yàn)下血常規(guī),測量下血壓。貧血有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致乏力等不適。多做一些有氧運(yùn)動(dòng),提起精神,困的時(shí)候洗一把臉。

2015-05-05
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你好,我想問一下,我白天老是犯困是什么原因啊晚上我十點(diǎn)就睡覺、早晨六點(diǎn)半起床,睡眠時(shí)間足夠了,為什么
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