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如果一天下來(lái)就吃一個(gè)雞蛋,10天能瘦10斤嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

如果一天下來(lái)就吃一個(gè)雞蛋,10天能瘦10斤嗎?

陳文姬
陳文姬 職稱(chēng):副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2833        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:節(jié)食減肥很傷身體,每天瘦1斤是不可取的,減肥最好通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理,每周減重不宜超2公斤

2015-05-10
陶新城
陶新城 職稱(chēng):主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:要想真正減肥不能單靠節(jié)食,主要是運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)纳偈场p肥期間也要葷素搭配,多運(yùn)動(dòng),貴在堅(jiān)持

2015-05-10
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