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我62歲了,睡眠質(zhì)量很差,一般4小時左右就自己醒來了,入睡還算很快,只要不超過晚上11點半,不超過半

已回復
性別:男 年齡:62歲

病情描述:

我62歲了,睡眠質(zhì)量很差,一般4小時左右就自己醒來了,入睡還算很快,只要不超過晚上11點半,不超過半小時就睡著了。但要是超過晚上11點半,基本上是睡不著了,就是幾小時后睡著了也會很快就醒的,一醒就又睡不著了。一般正常的睡眠時間是5小時左右,差的時候只有2到3小時。:

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:你好根據(jù)你的描述不屬于嚴重失眠

意見建議:建議可以睡前熱水燙腳慢跑等均有利于睡眠暫時不需藥物

2015-05-08
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:像這種情況是睡眠和保持入睡困難的表現(xiàn),多見于神經(jīng)衰弱所致。

意見建議:你好,是睡眠和保持入睡困難的表現(xiàn),建議用安神補腦液.養(yǎng)血安神片.谷維素口服觀察一下,晚上熱水泡腳祝早日康復。

2015-05-08
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評價:0

問題分析:您好,人隨著年齡的增長睡眠時間會縮短

意見建議:建議您保持良好的心態(tài),晚上十點之前進入睡眠狀態(tài),睡前喝點牛奶

2015-05-08
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我62歲了,睡眠質(zhì)量很差,一般4小時左右就自己醒來了,入睡還算很快,只要不超過晚上11點半,不超過半
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