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我14歲,165cm,重46千克,胖嗎,我真的覺(jué)得我腿粗,還是我自己太苛刻了?我平常很不愛(ài)鍛煉,不愛(ài)

已回復(fù)
性別:女 年齡:14歲

病情描述:

我14歲,165cm,重46千克,胖嗎,我真的覺(jué)得我腿粗,還是我自己太苛刻了?我平常很不愛(ài)鍛煉,不愛(ài)活動(dòng),成天坐著,是不是這樣導(dǎo)致腿粗了?:

張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,是考慮是運(yùn)動(dòng)不良導(dǎo)致的肌肉異常的代謝的

意見(jiàn)建議:對(duì)于這種情況,是需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,是可以做有氧運(yùn)動(dòng)得

2015-05-13
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。

意見(jiàn)建議:飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

2015-05-13
陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,這樣的身高體重當(dāng)然不屬于肥胖的。建議別自己過(guò)于苛求的。

意見(jiàn)建議:你的情況的確少運(yùn)動(dòng)的情況下容易導(dǎo)致梨形身材的。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)塑形有意義的。平時(shí)吃的優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)多補(bǔ)充一些為好。清淡不要過(guò)于油膩。不要久坐為好的。

2015-05-13
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好根據(jù)你描述的情況,考慮多是屬于刺激的表現(xiàn)的

意見(jiàn)建議:你好建議注意休息,避免不良習(xí)慣的,積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)治療的

2015-05-13
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:是很瘦的,如果是缺乏運(yùn)動(dòng),是容易出現(xiàn)有下肢的脂肪堆積等情況的

意見(jiàn)建議:建議如果是沒(méi)有其他的癥狀,那么是不需要治療的

2015-05-13
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我14歲,165cm,重46千克,胖嗎,我真的覺(jué)得我腿粗,還是我自己太苛刻了?我平常很不愛(ài)鍛煉,不愛(ài)
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