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運(yùn)動(dòng)后怎么快速的恢復(fù)到正常心跳啊?喝水行嗎?特別是臺(tái)階運(yùn)動(dòng),3分鐘之內(nèi)

已回復(fù)
性別:男 年齡:15歲

病情描述:

運(yùn)動(dòng)后怎么快速的恢復(fù)到正常心跳啊?喝水行嗎?特別是臺(tái)階運(yùn)動(dòng),3分鐘之內(nèi)

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問題分析:你說(shuō)的情況可能需要到醫(yī)院看看。

意見建議:指導(dǎo)建議:不要擔(dān)心,應(yīng)該沒事的,注意休息,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2015-05-10
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,最好的辦法是慢走。

意見建議:如果劇烈運(yùn)動(dòng)后突然停下或者喝水的話,比較危險(xiǎn),建議慢走減緩心率。

2015-05-10
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,建議選擇及時(shí)休息就可以了

意見建議:你好,避免過(guò)度的飲水容易發(fā)生嗆咳的情況,休息即可

2015-05-10
陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2833        評(píng)價(jià):0

問題分析:劇烈運(yùn)動(dòng)后快速恢復(fù)心跳的方法可以采取深吸氣或者按壓眼球的方法以刺激迷走神經(jīng)以減慢心率。

意見建議:至于喝水的方法,則是不宜采取的,容易增加心臟負(fù)擔(dān),對(duì)人體不太好。

2015-05-10
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