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我是初中生,身高160cm,體重120斤

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我是初中生,身高160cm,體重120斤,怎樣才能瘦下來?尤其是腿和腹部。

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評價:0

問題分析:健康指導(dǎo):你好:根據(jù)你的情況建議你采用運(yùn)動結(jié)合飲食調(diào)節(jié)的方法減肥科學(xué)有效,平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物,平時三餐要均衡葷素搭配要合理每天堅持運(yùn)動如跑步

2015-05-09
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我是初中生,身高160cm,體重120斤
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