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一直瘦不下來是怎么回事????

已回復
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

早上一個面包,中午一葷一炒一素+米飯。晚上就一個蘋果。每天還有做少量運動。就是瘦不下來,甚至還有增重情況。怎么回事?????好傷心PS:今年15歲。從小就有點胖。現(xiàn)在身高15654KG??!每個星期基本長個一兩斤。求助!

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:建議多種減肥方式一起使用是比較好的,扭呼啦圈可以幫助腸道的蠕動,進一步幫助消化和排便,所以大便通暢了才能更好的輔助瘦身并且?guī)椭宄w內(nèi)的垃圾,更有一定的美容效果。同時一定要控制飲食

2015-05-07
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:不要擔心,你需要調(diào)整,增加運動量,活動量達不到,那么吃的食物會轉(zhuǎn)化成脂肪,午餐后不要著急午睡,應飯后站立半個小時后再做其他的事情。平時不要吃膨化食品及辛辣的食物。運動量增加到每天40分鐘達到渾身出汗即可。晚上切記不可熬夜。

2015-05-07
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:健康指導:早晨可能增加些,可以選擇的一片面包,一杯牛奶和一個雞蛋少許蔬菜水果,中午清淡飲食,少有少糖少鹽,如果不方便你可以選擇吃菜之前過一遍水,每天至少40分鐘以上的快走、慢跑或者游泳等有氧運動,需要堅持下去,希望我的回答能對你有一定幫助。

2015-05-07
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一直瘦不下來是怎么回事????
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