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高三學(xué)生體質(zhì)差該怎么辦呢

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

兒子高三,體質(zhì)差,經(jīng)常感冒,鼻炎也長(zhǎng)發(fā)作,又沒(méi)時(shí)間鍛煉,該怎樣進(jìn)補(bǔ)呢?曾經(jīng)的治療情況和效果:沒(méi)治療過(guò)

高飛
高飛 職稱:主治醫(yī)師
西安市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問(wèn)題分析:高三學(xué)習(xí)生活壓力較大,抵抗力就容易下降,人體是平衡的整體,過(guò)分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),身體不一定能夠很好的吸收,如果沒(méi)病不必藥補(bǔ),不要食用太多脂質(zhì)食物,要多食纖維素性食物,

意見(jiàn)建議:您好,不用過(guò)分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓孩子多進(jìn)食含維生素多的蔬菜水果,保持良好心態(tài),多運(yùn)動(dòng),保證睡眠充足,增強(qiáng)體質(zhì),您可以給孩子做一次體檢,看看有沒(méi)有器質(zhì)性疾病,

2015-05-06
王曄
王曄 職稱:主任醫(yī)師
哈醫(yī)大一院 神經(jīng)內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好!高三的孩子學(xué)習(xí)緊張,這是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天保證合理的蛋白質(zhì)攝入是提高免疫力的基本保證。同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以抽空散步或適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。

意見(jiàn)建議:建議可以給孩子補(bǔ)充維生素C,提高免疫力,同時(shí)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)較寬松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2015-05-06
張川
張川 職稱:副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第二醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問(wèn)題分析:健康指導(dǎo):平時(shí)飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),食物多樣化易于消化,葷素搭配,多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,禽類,魚(yú)類,各種蔬菜水果,五谷雜糧保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水,每天喝牛奶或者酸奶,多吃獼猴桃,大蒜,蘑菇等都有增加免疫力作用,還要保證充足睡眠。

2015-05-06
姚玉才
姚玉才 職稱:副主任醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好,你說(shuō)的情況考慮是過(guò)敏性鼻炎,多是由于機(jī)體對(duì)食物及添加劑、花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等產(chǎn)生變態(tài)免疫反應(yīng)引起的。

意見(jiàn)建議:建議去醫(yī)院耳鼻喉檢查,明確診斷進(jìn)行針對(duì)性治療。注意個(gè)人衛(wèi)生,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),忌食油膩辛辣刺激性食物,忌煙酒,祝健康。

2015-05-06
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