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我今年21歲,特別愛吃花生。無論是咸香味

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我今年21歲,特別愛吃花生。無論是咸香味的干花生還是沒加工的都喜歡,每天吃一斤多,會有害處嗎每次吃完位都好難受想反胃

侯芳
侯芳 職稱:副主任醫(yī)師
北大醫(yī)院 感染內(nèi)科
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問題分析:你好,本來吃花生是沒有什么的,一天一斤確實有點多了,花生油含油脂熱量還是比較高的,也影響喂得消化。

意見建議:長期過量應用會導致你的血脂異常的,建議適量少吃點,多吃些蔬菜水果,建議到醫(yī)院體檢血脂,

2015-05-14
周達新
周達新 職稱:主任醫(yī)師
上海中山醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:健康指導:花生營養(yǎng)價值很高,含脂肪是大豆的兩倍。含蛋白質也相當于小麥的兩倍多,是大米的三倍。而且花生易被人體吸收,此外,花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素。營養(yǎng)豐富,但吃多了容易拉肚子,且容易造成發(fā)胖,建議適量食用。

2015-05-14
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