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我今年15歲每天做300個(gè)俯臥撐會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高。?

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性別:男 年齡:15歲

病情描述:

我今年15歲每天做300個(gè)俯臥撐會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高。?

李志華 職稱(chēng):醫(yī)師
超聲診斷科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5702        評(píng)價(jià):8
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問(wèn)題分析:你好,俯臥撐有助于長(zhǎng)高做俯臥撐能夠鍛煉臂部的力量, ,其實(shí)長(zhǎng)高的作用是對(duì)胸腔骨來(lái)說(shuō)的。發(fā)育好的人他的胸腔骨是會(huì)自然打開(kāi)的,而有些人必須通過(guò)鍛煉來(lái)打開(kāi)。一般而言,俯臥撐可以幫助打開(kāi)胸腔骨,而打開(kāi)胸腔骨意味著一個(gè)人可以在之前的基礎(chǔ)上長(zhǎng)高三到四厘米。大概就是這個(gè)道理

意見(jiàn)建議:建議,從道理上見(jiàn)做俯臥撐和揚(yáng)臥起坐是消耗量大的運(yùn)動(dòng),
當(dāng)你運(yùn)動(dòng)過(guò)后,體內(nèi)急需量,
你吃下去的飯菜回很快的吸收,
如果堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的做俯臥撐和揚(yáng)臥起坐能提高你的吸收能力,
這樣不僅能消耗你體內(nèi)的脂肪,還能把多余的不能吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收掉,
當(dāng)你每天所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足后,
反而還能達(dá)到長(zhǎng)高的作用.

追問(wèn): 2015-05-14 20:56

謝謝您啦 我每天300個(gè)不會(huì)影響吧?

回復(fù): 2015-05-14 20:59

建議您不要超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),消耗太重

2015-05-14
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