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我是21歲的女生,請問還有長高的可能嗎?

已回復
性別:女 年齡:38歲

病情描述:

我爸媽都很高的,我就是15歲那年開始怕長胖一直都不好好吃飯就沒再長個子啦!爸爸1米75,媽媽1米65,哥哥1米74,而我確只有1米61請問我還能長高嗎?

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學三附院 預防保健科
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問題分析:健康指導:您好,平時建議你積極補充鈣劑在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

2015-05-12
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
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問題分析:您好,根據(jù)您描述的情況來看,成年人的長高希望不大。

意見建議:成年人的長高希望不大,建議你平時可以做拉伸類的運動,多食用補鈣的食物,如骨頭湯等,天氣好可以多戶外曬太陽,多做一些身體運動促進身體生長發(fā)育。

2015-05-12
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:健康指導:你好,1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制。不抽煙,不飲酒,2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm,3.注意自身保健,無病防病,有病早治。讀讀關于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學指導自己行動,4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育。

2015-05-12
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