問題分析：你好，更年期綜合征一般表現(xiàn)為，月經(jīng)變化面色潮紅，經(jīng)濟，失眠乏力抑郁多慮，情緒不穩(wěn)定一激動，注意力難以集中等，傳統(tǒng)中醫(yī)配方的，一心養(yǎng)顏，橙花茶從五臟氣血經(jīng)脈，精神幾個層面綜合調(diào)理，效果顯著。

意見建議：建議你。更年期時輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物如牛奶，豆制品，魚，芝麻等，或適量補充，鈣劑和維生素d，增加戶外活動，進行適宜身體的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的過程。