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早6點多起來運動,其他時候沒時間硬是沒時

已回復(fù)
性別:女 年齡:36歲

病情描述:

早6點多起來運動,其他時候沒時間硬是沒時間去運動,早上這樣是否對人體有害處,現(xiàn)在7月,10月打算受早6點多起來運動,其他時候硬是沒時間去運動,早上這樣是否對人體有害處,那么到底是繼續(xù)早上運動還是停止(那就相當沒有運動了)。現(xiàn)在7月,10月初打算受孕。請指點給出理由及詳細建議,感謝。

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,現(xiàn)在6點運動是可以的,在冬季是不取的,就是運動結(jié)束后應(yīng)該喝點淡鹽水。

意見建議:建議你備孕前可以多食蔬果,戒煙戒酒,適當?shù)倪\動運動。

2015-05-18
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評價:0

問題分析:其實早上運動是很好的,可以緩解晚上睡眠的疲勞,提高精神的同時,提高工作效率,既然要打算懷孕,那么就要做好各方面的準備,去醫(yī)院檢查又沒有婦科炎癥,飲食方面也要注意

意見建議:其實早上運動是很好的,可以緩解晚上睡眠的疲勞,提高精神的同時,提高工作效率,既然要打算懷孕,那么就要做好各方面的準備,去醫(yī)院檢查又沒有婦科炎癥,飲食方面也要注意

2015-05-18
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早6點多起來運動,其他時候沒時間硬是沒時
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