您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

酸奶加黑芝麻一起吃有什么用

已回復
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

酸奶加黑芝麻一起吃有什么用酸奶加黑芝麻一起吃有什么用曾經(jīng)的治療情況和效果:無

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學三附院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評價:0

問題分析:酸奶主要提供的是維生素B族、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維等,芝麻提供一定量的鐵元素、不飽和脂肪酸、微量元素鋅等,這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體每天所必須的,參與人體多種功能活動的維護。但是黑芝麻提供能量較多,每天最大食用量在30克。

2015-05-18
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:你好是可以一起吃的黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、促進和加強消化的功效。乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,因而具有防癌作用。能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素??梢越档湍懝檀?,特別適宜高血脂的人飲用。

2015-05-18
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
酸奶加黑芝麻一起吃有什么用
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字