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安利的排毒里的蔬菜水果比例及數(shù)量

已回復(fù)
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

問題描述:我想排毒,但不知那些水果的比例及一頓的量是多少

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況,建議平時運動排汗也是可以的,還可以選擇一般的水果,建議平時需要循序漸進(jìn)的運動,建議可以少食多餐,把胃養(yǎng)好,平時不要暴飲暴食,建議每天鍛煉身體一個小時是最好的,同時,建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

2015-05-13
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安利的排毒里的蔬菜水果比例及數(shù)量
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