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問題分析:你好,這是人體生物鐘的緣故。 人體內(nèi)存在一種決定人們睡眠和覺醒的生物種,生物鐘根據(jù)大腦的指令,調(diào)節(jié)全身各種器官以24小時為周期發(fā)揮作用。
意見建議:建議,從醫(yī)學角度說就是 神經(jīng)衰弱,建議你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當活動,不要熬夜,在身體比較疲憊的情況下較容易入睡,注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅
2015-05-19
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