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運動過后就洗澡,對體質(zhì)會不會有影響

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

常常打完球就洗澡,這樣做健康嗎?

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:上述打完球,短時間內(nèi)就洗澡,易影響身體的,也易造成易受風(fēng)受涼的現(xiàn)象出現(xiàn)的,有運動鍛煉后,打球可間隔1小時~2小時以后,再洗澡的,對避免影響身體也有好處的,三餐規(guī)律的飲食,規(guī)律作息,祝身體健康

2015-05-14
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:運動后不要立馬洗澡,對于身體不利,最好在隔半個小時之后。這是因為人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。當(dāng)運動停止后,血液的流動和心率雖有所緩解,但仍會持續(xù)一段較長的時間,如果這時立即去洗澡,則又會增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應(yīng)其他重要器官,如心臟及大腦,因而會誘發(fā)心臟病。有問題再聯(lián)系祝好。

2015-05-14
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運動過后就洗澡,對體質(zhì)會不會有影響
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