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什么樣的水果能增強(qiáng)記憶力

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

食欲不是很好老忘事上高中,學(xué)習(xí)緊張

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:建議食動結(jié)合來控制,最為安全合理,才能盡快回復(fù)正常。同時建議飲食平時宜清淡易消化,結(jié)構(gòu)搭配要合理,食物品種要多元化,多吃五谷根莖類、及油脂類等食物,以保證各項機(jī)體的正常運(yùn)行。減少胡椒、牛羊肉等;少食如冷飲等;辛辣之物最好不用;如辣椒、羊肉、狗肉等少食;

2015-05-20
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:藍(lán)莓、香蕉、葡萄、菠蘿、蘋果、草莓、獼猴桃、番石榴、鮮棗等。除了上述水果,玉米、海帶、紫菜、韭菜、西蘭花、南瓜、胡蘿卜、芝麻、葵花子、核桃、花生、牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品對于記憶力的提高也是有幫助的。放松心情,減輕思想負(fù)擔(dān)是關(guān)鍵。

2015-05-20
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什么樣的水果能增強(qiáng)記憶力
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