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我是一名大學(xué)生,女,身高一米七

已回復(fù)
性別:女 年齡:43歲

病情描述:

我是一名大學(xué)生,女,身高一米七二,體重126斤,我正在減肥,每天早飯正常吃,中午只喝酸奶吃一個(gè)蘋果或只喝點(diǎn)粥,晚上不吃,8點(diǎn)以后慢跑四十分鐘,這樣堅(jiān)持什么時(shí)候能瘦下來?

陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價(jià):0

問題分析:你好,這樣的減肥方法是不健康的,這樣節(jié)食對身體非常不好,要是真的瘦下來的,也是病態(tài)的瘦,當(dāng)你恢復(fù)正常飲食的話,體重就會(huì)反彈的。不能不吃晚飯,午飯也要吃好。控制好總熱量攝入,不吃高熱量東西,多做運(yùn)動(dòng)就可以了。謝謝

2015-05-15
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我是一名大學(xué)生,女,身高一米七
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