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您好,我的腳指甲長有黑色條線我想問一下這...

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

您好,我的腳指甲長有黑色條線我想問一下這,他們說我是缺鈣我想問一下我該使用什么鈣片呢

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2964        評(píng)價(jià):0

問題分析:建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食調(diào)整生活規(guī)律,如快走慢跑等,從而實(shí)現(xiàn)快速調(diào)節(jié)的目的。同時(shí)建議飲食平時(shí)宜清淡易消化,結(jié)構(gòu)搭配合理,食物做到移樣化,多吃肉魚豆蛋類、五谷根莖類、蔬菜類及油脂類等食物。控制肥肉、冰淇淋,辣醬等;少吃火烤食物;忌吃辛辣刺激的食物;如油炸、甜點(diǎn)、蛋糕等少吃;

2015-05-18
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:補(bǔ)鈣的最好辦法就是食療,可以多吃含高元素比較豐富的食物,比如豆奶食品、魚蝦、蛋類等。

意見建議:1.補(bǔ)鈣的同時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。2.注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)、多曬太陽。

2015-05-18
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