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為什么吃很多還是長不胖而且是不健康的瘦

已回復
性別:女 年齡:40歲

病情描述:

輕微貧血從小到大長不胖吃很多但是挑食曾經(jīng)的治療情況和效果:無

徐原寧
徐原寧 職稱:主治醫(yī)師
華西醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:不要挑食。飲食需注意,細嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律,避免熬夜。多補充水分,建議每天喝一瓶純牛奶,吃一個雞蛋。運動量不要過大,以走路為主。不宜亂吃或多吃,這不僅達不到增肥效果,反而不利于身體,女孩必須長期堅持,不打亂規(guī)律合理飲食,慢慢會變胖

2015-05-17
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