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我請(qǐng)您一下有沒有運(yùn)動(dòng)長高的動(dòng)西有的話請(qǐng)教我謝謝您們

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我請(qǐng)您一下有沒有運(yùn)動(dòng)長高的動(dòng)西有的話請(qǐng)教我謝謝您們我今年二十歲能吃鈣片嗎

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng),特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強(qiáng)牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時(shí)合理的體育運(yùn)動(dòng)也是非常重要

2015-05-19
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2879        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,一般要看一下骨齡,如果骨齡測(cè)出來不長高了,那就基本已經(jīng)定型。

意見建議:如果骨齡測(cè)出來還可以長高,那只要注意營養(yǎng),吃點(diǎn)鈣片或吃青少年奶粉可以促進(jìn)長高。

2015-05-19
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