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我1.62的個(gè)頭,體重74公斤,體重多少就算標(biāo)準(zhǔn)

已回復(fù)
性別:女 年齡:38歲

病情描述:

我1.62的個(gè)頭,體重74公斤,體重多少就算標(biāo)準(zhǔn)

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:簡(jiǎn)單的算法為標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105

意見(jiàn)建議:你這個(gè)體重超出很多,屬于肥胖,需要控制飲食,進(jìn)行減肥

2015-05-16
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:標(biāo)準(zhǔn)體重是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康,也不會(huì)給人以健美感,不管胖瘦健康就好

意見(jiàn)建議:BMI指數(shù),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

2015-05-16
王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:醫(yī)學(xué)上的計(jì)算是體重比身高的平方,正常指在18.5到23.9之間,當(dāng)然您的體重可能需要注意了,您現(xiàn)在屬于一度肥胖。肥胖是很多疾病的源頭,特別是高血壓,糖尿病等,雖然聽(tīng)著有點(diǎn)可怕,但是健康才是最重要的,望您合理飲食,糾正身體的亞健康

意見(jiàn)建議:合理飲食,少吃高熱量,高脂肪的食物,多鍛煉,做個(gè)身體素質(zhì)過(guò)硬的中國(guó)公民,祝健康

2015-05-16
劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:根據(jù)你的身高推算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重在57公斤左右。

意見(jiàn)建議:建議平時(shí)盡量逐步減少好進(jìn)食總量,晚間盡量少吃米飯,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如跳繩,跑步等,早晚監(jiān)測(cè)體重變化。

2015-05-16
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