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每天鍛煉平板支撐對(duì)腰間盤突出有用嗎?每天...

已回復(fù)
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

每天鍛煉平板支撐對(duì)腰間盤突出有用嗎?每天要鍛煉多久

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問題分析:一般醫(yī)院會(huì)用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣,你的鍛煉方法是有很好效果的,嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。

意見建議:對(duì)于大多數(shù)患者而言,是由于長(zhǎng)期的不合理站或坐姿勢(shì)所導(dǎo)致,也叫“姿勢(shì)性腰痛”。無論是預(yù)防,還是病后的康復(fù),矯正姿勢(shì),減小腰部曲度,保持腰部的挺拔姿勢(shì)都是非常重要的。

2015-05-18
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