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請問吃用醋辦的蝦皮可以補鈣嗎?什么時間吃

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

請問吃用醋辦的蝦皮可以補鈣嗎?什么時間吃好

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:這樣并不能起到很好的補鈣的效果,補鈣建議你選擇牛奶,這是鈣的良好來源,平時多到戶外互動,補充維生素d有助于鈣的吸收,另外你也可以直接選擇鈣片,這是補鈣的較為直接的方式,希望我的回答能對你有一定的幫助。

2015-05-17
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:對于蝦皮來說,是最佳的補鈣食材,用醋涼拌蝦皮兒,能夠促進鈣的吸收。

意見建議:醋涼拌蝦皮可以達到補鈣的效果,建議晚餐服用效果最佳。

2015-05-17
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