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每天喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖啊

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

了,還在哺乳,想吃點(diǎn)什么不容易長胖,還夠孩子所需的營養(yǎng)曾經(jīng)的治療情況和效果:無

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評(píng)價(jià):0

問題分析:女,23歲,根據(jù)你的情況孩子孩子吃奶階段,這個(gè)階段你的營養(yǎng)攝入一定要夠,避免孩子奶缺乏。

意見建議:建議你平日均衡飲食,控制總熱能的攝入不宜超過消耗的總熱能,這樣對(duì)你對(duì)孩子都有益。

2015-05-13
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問題分析:對(duì)于你說的在哺乳期建議不必刻意的減肥瘦身,要注意日常飲食營養(yǎng)足夠攝入,以利于哺乳;在日常飲食上可以多喝豆?jié){,豆?jié){不僅富含豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)而且容易消化吸收,不會(huì)說因?yàn)轱嬘枚節(jié){長胖的;另外可以多吃奶類、魚類等;這樣有利于哺乳;另外,你可以在平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣;避免暴飲暴食等;一般是不會(huì)長胖的;

2015-05-13
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每天喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖啊
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