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怎么做可以瘦大腿瘦屁股,可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少的緣故吧。

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

怎么做可以瘦大腿瘦屁股,可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少的緣故吧。

胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評(píng)價(jià):0

問題分析:腰部、臀部、大腿肥胖是膀胱經(jīng)堵塞造成的?;瓷健⑥踩拾局啵欣獾淖饔谩⒈澈蟀螂捉?jīng)由脖子到臀部一直刮下來。

意見建議:水平躺在床上,雙腿并在一起,雙手放在身體兩側(cè)。吸氣雙手和上半身不動(dòng),雙腿一直并著,向上慢慢舉成45度,這樣幫助拉伸小腿肌肉,保持1分鐘,完成一次吸氣吐氣過程。.再努力往上抬大腿,拉伸大腿,腿與上半身90度直角,這個(gè)過程上半身始終不動(dòng),小腹肌肉緊繃,吸氣時(shí)注意收腹,吐氣時(shí)氣從鼻孔出來,保持1分鐘腿再慢慢放下。

2015-05-13
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:一個(gè)人的肥胖體型遺傳因素有關(guān)。單純部位的肥胖,更是遺傳有關(guān)的,對(duì)于這種情況,一般沒有治療的意義,因?yàn)橐磺袩o法改變,個(gè)人身體身材的形態(tài),不過如果你有條件你可以到整形醫(yī)院去,但可能這種費(fèi)用,需要上百萬元。

2015-05-13
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怎么做可以瘦大腿瘦屁股,可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少的緣故吧。
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