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我最近臉開(kāi)始長(zhǎng)班，而且臉是外油內(nèi)干，大便也不通暢，冬天手腳都特別冷。我的體重是98斤。

已回復(fù)
性別：女 年齡：41歲

病情描述：

我最近臉開(kāi)始長(zhǎng)班，而且臉是外油內(nèi)干，大便也不通暢，冬天手腳都特別冷。我的體重是98斤。

陳狄
陳狄 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2899        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：考慮是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，要想從根本上去除斑,必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手.導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內(nèi)分泌失調(diào);失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào).

意見(jiàn)建議：你的黃褐斑不是器質(zhì)性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調(diào)理才能好的。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,千萬(wàn)不要熬夜，保持良好的情緒;科學(xué)飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.多喝開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分.保持大便通暢可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說(shuō),維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見(jiàn)效。加強(qiáng)體育鍛煉。

2015-05-21
陶新城
陶新城 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2998        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你的癥狀看多考慮的是內(nèi)分泌失調(diào)引起面部長(zhǎng)斑，多與體內(nèi)激素水平紊亂引起。多與日常生活不規(guī)律，飲食方面不協(xié)調(diào)導(dǎo)致大便不通暢。另外冬天手腳冰涼多與腎虛有關(guān)，腎氣不足，陽(yáng)虛。

意見(jiàn)建議：平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，多喝些蜂蜜水，吃些香蕉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。平時(shí)多吃些蔬菜，水果，腌制，油炸，酸辣等避免，可以適當(dāng)服用維生素E膠囊。冬天多吃些溫?zé)嶂?yáng)食物。

2015-05-21
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