您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

我想減肥主要是每天坐在電腦這里,肚子上肥肉一天比一天多,上班這里環(huán)境很熱,室外運(yùn)動(dòng)根本不可能,下

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我想減肥主要是每天坐在電腦這里,肚子上肥肉一天比一天多,上班這里環(huán)境很熱,室外運(yùn)動(dòng)根本不可能,下班到要到晚上8點(diǎn)了,每天隔4個(gè)小時(shí)吃一頓飯,飯菜很多樣就是太油了。而且這里還是熱帶,可以從飲食來控制嗎?這里有水果,芒果,西瓜,火龍果,蘋果,怎么才可以達(dá)到減肥效果啊???

劉芙蓉
劉芙蓉 職稱:主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2928        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,晚上七點(diǎn)之后不要吃任何東西只喝水,七點(diǎn)之前可以吃些水果,但是不要吃飯,一個(gè)月試試效果,但是減肥身體抵抗力會(huì)下降

2015-05-14
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,如果不能運(yùn)動(dòng),那么就管住嘴巴,到吃飯點(diǎn)如果不餓就不吃,或者吃點(diǎn)水果,即使餓了,也吃個(gè)蘋果再吃飯

2015-05-14
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
我想減肥主要是每天坐在電腦這里,肚子上肥肉一天比一天多,上班這里環(huán)境很熱,室外運(yùn)動(dòng)根本不可能,下
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字