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我太瘦了,身高163厘米,體重..

已回復(fù)
性別:女 年齡:33歲

病情描述:

我太瘦了,身高163厘米,體重只有38公斤,我想增肥,可以嗎?謝謝

王婧
王婧 職稱:住院醫(yī)師
雞西市人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問(wèn)題分析:通過(guò)您的描述,建議您先去醫(yī)院做全面檢查,排除病理性偏瘦,從飲食角度看,建議您保證每天攝入食物充足的熱量,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,維生素、礦物質(zhì)等的食物,如牛肉、雞蛋、牛奶等,睡前半小時(shí)最好喝一盒純牛奶。

2015-05-19
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好.建議先到醫(yī)院檢查看有無(wú)胃腸道.寄生蟲(chóng).糖尿病.甲亢等疾病.有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的.

意見(jiàn)建議:飲食攝入不足.飲食調(diào)配不合理.進(jìn)餐不規(guī)律.學(xué)習(xí)工作壓力大.焦慮.精神緊張.過(guò)度疲勞.睡眠不佳等都會(huì)導(dǎo)致消瘦.

2015-05-19
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:根據(jù)您的描述,建議要養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣,平時(shí)一定要多多運(yùn)動(dòng),多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶,雞蛋,豆制品,肉等,多吃蔬菜及水果,少吃零食,少食多餐,不要一次吃的過(guò)多,多喝溫開(kāi)水,不要喝碳酸飲料。

2015-05-19
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