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增加免疫力有什么辦法啊，，？？、

已回復(fù)
性別：女 年齡：52歲

病情描述：

經(jīng)常生病，特別是感冒發(fā)燒的，一生病就只有輸水才能好，身體狀況感覺(jué)不是很好，有時(shí)候會(huì)突然覺(jué)得不舒服，容易突然覺(jué)得乏力，睡眠一般都比較晚，經(jīng)常12點(diǎn)睡覺(jué)，因?yàn)楣ぷ?，飲食不均?感覺(jué)是免疫力下降了，只要身邊的同事有人感冒，就一定會(huì)遭傳染，或者是季節(jié)變化這些，都很容易生病，但是感冒居多，也有人不舒服這些癥狀，但是通常睡一覺(jué)就好了曾經(jīng)的治療情況和效果：不知道怎么治療，，想買(mǎi)點(diǎn)保健品，有不知道什么好，所以上來(lái)求助，

陳志
陳志 職稱(chēng)：住院醫(yī)師
南醫(yī)三院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：432        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)注意飲食的調(diào)整，可以口服阿莫西林和板藍(lán)根等，禁食辛辣等刺激的食物’。。

意見(jiàn)建議：其間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其魚(yú)蝦一類(lèi)的,保持心情的舒暢，對(duì)疾病的愈合都有幫助的

2015-05-18
譚惠文
譚惠文 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
華西醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：429        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，要想增強(qiáng)身體的免疫能力，可以多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素，維生素對(duì)身體的免疫能力有一定的增強(qiáng)作用，另外在日常三餐中，要注意對(duì)營(yíng)養(yǎng)素均衡足量的攝取，也要擁有一個(gè)健康、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生的生活習(xí)慣。另外最重要的就是保持鍛煉，通過(guò)鍛煉增加身體的免疫能力，是自己變得強(qiáng)壯。

2015-05-18
王魯群
王魯群 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 血液內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：432        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好通過(guò)飲食可適當(dāng)補(bǔ)充一些乳鐵蛋白。乳鐵蛋白是一種可以結(jié)合鐵離子傳輸?shù)牡鞍踪|(zhì)，存在于哺乳類(lèi)包括人類(lèi)的乳汁中，是母乳中的核心免疫蛋白。乳鐵蛋白可以調(diào)節(jié)鐵的平衡，促進(jìn)人體細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，被譽(yù)為“健康的第一道防線”，有效的提高免疫力。

2015-05-18
周健
周健 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
上海第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：425        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，提高機(jī)體免疫力是緩慢的過(guò)程，不是一蹴而就的，要通過(guò)飲食、鍛煉逐漸增加，飲食上要講究均衡，多食水果蔬菜補(bǔ)充機(jī)體所需的足夠的維生素、微量元素，要每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋奶、魚(yú)肉等，提供機(jī)體所需的蛋白質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，久而久之才能提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

意見(jiàn)建議：建議您在日常生活中通過(guò)改變生活習(xí)慣調(diào)整，當(dāng)然一些輔助性的治療也是可以的，建議用黃芪泡水當(dāng)茶喝，有提高免疫力的作用，希望對(duì)您有所幫助。

2015-05-18
全超
全超 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：410        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你最大的問(wèn)題就是睡眠太晚，一般都應(yīng)在十點(diǎn)之前休息，睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，特別容易生病。

意見(jiàn)建議：建議首先改變作息時(shí)間，然后規(guī)律飲食，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，多呼吸新鮮空氣。

2015-05-18
龐亞飛
龐亞飛 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
上海長(zhǎng)海醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：400        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，像你這種情況可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)節(jié)，中醫(yī)講正氣存內(nèi)，邪不可干，保健品可以根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自已的，

意見(jiàn)建議：建議你平常注意休息，避免勞累，注意防寒保暖，注意氣侯變化，飲食以清淡為主，適當(dāng)參加合適的體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)節(jié)，

2015-05-18
韓志華
韓志華 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
上海第九人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：422        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：這種癥狀可以口服玉屏風(fēng)散顆粒、云芝胞類(lèi)糖肽、或者口服中藥治療，也可以靜脈滴注免疫球蛋白。

意見(jiàn)建議：平時(shí)注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多食蔬菜水果，注意鍛煉身體增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，及時(shí)增減衣物，以防感冒。多喝水，注意房間空氣流通。

2015-05-18
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