您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

身體素質(zhì)不好經(jīng)常生病,吃什么營..

已回復(fù)
性別:女 年齡:48歲

病情描述:

身體素質(zhì)不好經(jīng)常生病,吃什么營養(yǎng)品好

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:您好,情況已經(jīng)獲悉,從您描述的情況分析,我個人覺得您身體不好,體質(zhì)較差可以口服一些如人參蜂王漿,復(fù)方阿膠漿之類的補(bǔ)品。也可以多參加體育鍛煉,這樣體質(zhì)增強(qiáng)以后就不會經(jīng)常生病了。

意見建議:建議您買一些如人參蜂王漿或者復(fù)方阿膠漿之類的補(bǔ)品口服。

2015-05-20
馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:身體不好,抵抗力差是不能依靠藥物的,必須得從你的生活方式、飲食習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉等方面著手才行。注意休息,加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),富含維生素易消化的食物,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括肉、蛋、禽類和奶類,動物肝臟、海產(chǎn)品、堅果類食品??梢匝a(bǔ)鋅,是增強(qiáng)免疫力的。

2015-05-20
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評價:0

問題分析:你好。從營養(yǎng)學(xué)的角度上分析,身體素質(zhì)可以從飲食與運(yùn)動這兩個方面進(jìn)行增強(qiáng)的。每天的飲食注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,一日三餐定時定量。此外,要多進(jìn)行運(yùn)動,每天進(jìn)行30分鐘的慢跑、散步、跳舞等運(yùn)動,有助于鍛煉全身肌肉均勻有力,提高身體素質(zhì),使人更加精神飽滿,

2015-05-20
易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2980        評價:0

問題分析:總的來說這種情況應(yīng)當(dāng)是屬于更年期,在這個時候有可能會因為體內(nèi)激素分泌失衡,而造成身體抵抗能力比較差

意見建議:,在這種情況的時候我們應(yīng)當(dāng)口服一些補(bǔ)中益氣口服液。免疫球蛋白口服液。也可以口服一些葡萄糖鈣加鋅口服液復(fù)合維生素片,也可以口服玉屏峰散口服液治療。。。

2015-05-20
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:注意加強(qiáng)體育鍛煉,提高體質(zhì)鍛煉。加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié),飲食要富含營養(yǎng)。補(bǔ)充蛋白質(zhì),宜食雞蛋,魚肉,瘦肉等。還應(yīng)食用一些粗糧,雜糧類的食物。每天要攝入足夠的水果和蔬菜,以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。不要熬夜,合理休息,睡前可以喝牛奶

2015-05-20
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
身體素質(zhì)不好經(jīng)常生病,吃什么營..
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字