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問題分析:根據(jù)你所描述的情況建議運動減肥,建議堅持跑步,持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。
意見建議:考慮這是由于小強度運動時,肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量。建議堅持半小時以上。
2015-05-24
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