您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 心血管內(nèi)科 > 二尖瓣狹窄

晚上睡覺(jué)老想翻身,不翻不舒服,弄得心情很煩躁,無(wú)法入眠

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

晚上睡覺(jué)老想翻身,不翻不舒服,弄得心情很煩躁,無(wú)法入眠

李志華
李志華 職稱:醫(yī)師
超聲診斷科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5702        評(píng)價(jià):8

問(wèn)題分析:你好,這種行為并不一定是病態(tài)的臨床反應(yīng),考慮是個(gè)人心理或者說(shuō)性格方面的問(wèn)題。

意見(jiàn)建議:建議,你應(yīng)該在睡前放松心情:睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作。 臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),有助于睡眠。安排規(guī)律生活 ,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床的習(xí)慣

2015-05-26
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 鄭金剛主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 高焱莎主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳改玲副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 周玉杰主任醫(yī)師
    內(nèi)科,心血管內(nèi)科
    安貞醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
晚上睡覺(jué)老想翻身,不翻不舒服,弄得心情很煩躁,無(wú)法入眠
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字