您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科

你好,我最近睡眠質(zhì)量非常不好,精神狀態(tài)也差,還有點(diǎn)健忘該怎么

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

你好,我最近睡眠質(zhì)量非常不好,精神狀態(tài)也差,還有點(diǎn)健忘該怎么辦!

劉玉潔
劉玉潔 職稱:護(hù)士
呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:473        評價(jià):0

問題分析:答:睡眠質(zhì)量不好,原因很多,生活壓力大,想的多,白天睡的多…

意見建議:晚上睡前喝點(diǎn)牛奶,白天讓自己忙點(diǎn),沒時(shí)間想別的

2015-05-26
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
你好,我最近睡眠質(zhì)量非常不好,精神狀態(tài)也差,還有點(diǎn)健忘該怎么
采納感言
對該回答的感言:
評價(jià)
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字