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你好,我最近睡眠質(zhì)量非常不好,精神狀態(tài)也差,還有點(diǎn)健忘該怎么

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

你好,我最近睡眠質(zhì)量非常不好,精神狀態(tài)也差,還有點(diǎn)健忘該怎么辦!

周磊
周磊 職稱:醫(yī)師
李樓鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通外科
向他提問已幫助用戶:434        評(píng)價(jià):1

問題分析:隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,夜生活的豐富,娛樂工具的增多,人們?cè)絹碓讲恢匾曀叩牧α?,睡眠不足已?jīng)成為了普遍現(xiàn)象。但不排除疾病引起的可能,

意見建議:建議口服谷維素,安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情是關(guān)鍵,希望對(duì)你有所幫助

2015-05-26
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