問題分析：希望樓主要認識到和縱欲的害處的無害論都是害人的，去戒色和后遺癥治療看看，都是活生生的例子，希望樓主先調整好心態(tài)，不必害怕，這是會好的，只要及時戒除，因為有很多人通過戒除把身體養(yǎng)好了的，不能病急亂投醫(yī)，尤其是現(xiàn)在的男科醫(yī)院都是坑錢的。實在要看醫(yī)生要去正規(guī)三甲醫(yī)院看，當然我不建議先看醫(yī)生，下面說說大概的恢復方法。首先戒除還有的一次不能再看。戒色是戒心多幫助人，日行一善，孝順父母，行善能去惡，幫自己增加正氣，打敗欲望。還沒結婚的話，千萬不要進行房事，婚前禁欲，婚后節(jié)欲。要認識到的害處，及時戒除，不能再縱欲了，現(xiàn)在戒一切都能好，否則會越來越嚴重去后遺癥貼吧看看精品帖子，對你有好處，希望提高自己的戒色覺悟。關于恢復適度鍛煉，比如慢跑，不能出太多汗，傷陽氣早睡早起，熬夜是傷陽氣，賴床是封陽氣，可以做做八段錦，是氣功，百度有視頻學。煙酒能戒就戒了，不利于身體恢復。

問題分析：關鍵是要戒除，腦子整天想著那些事情也是難以恢復而且容易破戒，有欲望了就做俯臥撐或者去貼吧幫助別人，增加正氣。只要做到這些，恢復自然有，落實好每一點，好好學習戒色知識，否則很難戒成功，男人大丈夫，沒有陽剛之氣的話，老想著這些惡心的事情的話，你覺得像男人嘛該做事業(yè)做事業(yè)，該學習學習，多把心思放在正事上，再說了，身體發(fā)膚受之父母，把身體養(yǎng)好了，以后再結婚。戒除三個月會有改善，先戒一年肯定恢復。但期間不能破，要好好地戒色，戒色不是為了恢復性能力，是為了自己的一生，身體是一切的本錢，縱欲的人我想人生不會好到哪里去，天道禍因其報甚速。