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多吃兒童補鋅食物能起到預防作用嗎?

已回復
性別:男 年齡:5歲

病情描述:

多吃兒童補鋅食物能起到預防作用嗎?前段時間檢查出孩子有缺鋅的問題,吃了3個月的凱貝爾鋅硒寶現在好了。想平時預防一下。

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟南市中醫(yī)醫(yī)院 預防保健科
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問題分析:這種情況平時生活飲食方面就可以補充,要讓孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收,含鋅豐富的食物包括:瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、蛋黃、脫脂奶粉、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等

2015-05-23
楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:8529        評價:1

問題分析:你好,預防兒童缺鋅平時多吃含鋅高的食物是可以的,同時配合含鋅制劑一起就更好了。

意見建議:盡量避免長期吃精制食品,飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物,如:牡蠣、蛋黃,魷魚、紅色肉類、牛奶,核桃,動物肝臟,芝麻、豆類、花生、小米、蘿卜等。

2015-05-29
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多吃兒童補鋅食物能起到預防作用嗎?
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