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經(jīng)常劇烈運動過度勞累肌肉刺痛怎么辦啊謝謝

已回復(fù)
性別:男 年齡:27歲

病情描述:

經(jīng)常劇烈運動過度勞累肌肉刺痛怎么辦啊謝謝

陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:劇烈運動,過度勞累后由于乳酸的堆積引起肌肉疼痛,但如果疼痛持續(xù)3—4天或更長時間,就要降低運動強度了。

意見建議:建議立即停止運動,注意休息,同時做做按摩、理療等。

2015-05-25
吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:青年男性,27歲,劇烈運動后出現(xiàn)肌肉刺痛。

意見建議:你好,就你說的情況,你會出現(xiàn)這種情況是因為運動后肌肉乳酸分泌過多引起的。要避免以上情況你運動要循序漸進,并持續(xù)。

2015-05-25
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:這個屬于正常情況,多休息,泡腳改善血液循環(huán),劇烈運動后肌肉代謝過快,體內(nèi)乳酸不能完全排除堆積所致

2015-05-25
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經(jīng)常劇烈運動過度勞累肌肉刺痛怎么辦啊謝謝
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