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懷孕期間食譜。哪個(gè)階段最重要?尤其前三個(gè)...

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

懷孕期間食譜。哪個(gè)階段最重要?尤其前三個(gè)月怎么安排?

張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,懷孕初期三個(gè)月的話,胎兒發(fā)育不是太快的,所以不需要著急補(bǔ)充營養(yǎng)等,后期胎兒發(fā)育比較快,必須要注意補(bǔ)充營養(yǎng)才可以的

意見建議:要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

2015-05-19
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,懷孕的前三個(gè)月是要注意飲食清淡,可口的,建議根據(jù)自己的喜好來看懷孕前三個(gè)月吃什么,但是葉酸是必須要吃的,

意見建議:你好,建議看一下孕中期做好血分析,看看是否貧血,懷孕前三個(gè)月注意吃些堅(jiān)果類的,每天一兩個(gè),對(duì)寶寶的腦發(fā)育有好處,再就是孕中期補(bǔ)鐵,可以喝孕婦奶粉,再就是注意不要孕中期注意胎動(dòng),做好胎教,孕晚期注意少吃含有碳水化合物的食物,注意控制體重

2015-05-19
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