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久坐辦公會(huì)導(dǎo)致廢用性肌萎縮嗎?如何自檢?初期的話,加強(qiáng)鍛煉能恢復(fù)正常嗎?:

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

久坐辦公會(huì)導(dǎo)致廢用性肌萎縮嗎?
如何自檢?初期的話,加強(qiáng)鍛煉能恢復(fù)正常嗎?:

吳穎嵐
吳穎嵐 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2964        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:像這種情況經(jīng)常久坐不進(jìn)行鍛煉會(huì)對(duì)身體健康有危害的,會(huì)造成肌肉的彈性下降。

意見(jiàn)建議:你好,長(zhǎng)期久坐伏案工作對(duì)身體健康是有危害的,建議最好坐一會(huì)就進(jìn)行伸展活動(dòng)緩解一下。

2015-05-16
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你的問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間在辦公室坐立的話有可能導(dǎo)致腰椎管狹窄或者時(shí)候間盤突出壓迫脊神經(jīng)和脊髓造成下肢肌肉無(wú)力的

意見(jiàn)建議:時(shí)候需要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉改善腰部肌肉的血液循環(huán)和下肢肌肉的力量才能夠防止腰椎疾病的發(fā)生的,比如跑步鍛煉睡覺(jué)的時(shí)候使用硬板床比較好。

2015-05-16
陶新城
陶新城 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:久坐只是容易導(dǎo)致肌肉緊張,出現(xiàn)筋萎等改變,外表往往沒(méi)有改變。

意見(jiàn)建議:這種情況,可以經(jīng)常做拉筋等調(diào)節(jié),多運(yùn)動(dòng),就可以改變。

2015-05-16
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