問題分析：您好！一般早泄的治療是根據(jù)病因具體分析，引起早泄的原因很多如：泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、手淫、性生活過于頻繁、精神因素、工作壓力過大、包皮過長或包莖、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，您最好不要盲目用藥，先明確其病因后做有效治療。平時要加強鍛煉，增強體質(zhì)，保持心情舒暢，保持外陰衛(wèi)生，忌手淫。根據(jù)以上分析先自己找一下病因，進行調(diào)整。

問題分析：您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！