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我是肥胖我20歲了164的個(gè)子體重185斤現(xiàn)在想用中藥減肥請(qǐng)

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我是肥胖我20歲了164的個(gè)子體重185斤現(xiàn)在想用中藥減肥請(qǐng)問決明子山楂車前子機(jī)殼甘草陳皮何首烏放在一起減肥可以么

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,你的情況是可以用此處方來減肥,但是最好的還是運(yùn)動(dòng)(己喜歡的最好),加上要控制高能量的食物。

意見建議:建議,要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2015-05-28
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