您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科

有什么詳細(xì)的戒煙計(jì)劃表嗎?或者是...

已回復(fù)
性別:男 年齡:28歲

病情描述:

有什么詳細(xì)的戒煙計(jì)劃表嗎?或者是藥物。

張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:一些小經(jīng)驗(yàn)吧,每天洗溫水浴,忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕 在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,生活要有規(guī)律。飯后到戶外散步,做深呼吸15—30分鐘。不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)??沙远喾N維生素B群,能安定神經(jīng)除掉尼古丁

2015-05-24
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 王瑜住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北大人民醫(yī)院
  • 陳狄副主任醫(yī)師
    其他科室,預(yù)防保健科
    積水潭醫(yī)院
  • 顧中一住院醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京友誼醫(yī)院
  • 于康主任醫(yī)師
    營(yíng)養(yǎng)科,其他
    北京協(xié)和醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
有什么詳細(xì)的戒煙計(jì)劃表嗎?或者是...
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字